Minato´s feeling farm 始めました

みなさんは日々の生活の中で

「今この瞬間を生きている」という感覚を感じる事はありますか？

私はつい最近までその感覚が持てないでいました

例えば過去にあった嫌な出来事を時々思い出しては、その時に感じた嫌な感情に捕らわれてしまったり

未来や先の事に不安を感じて必要以上に考えこんで悩んでしまったり

その日１日のタスクを効率よくこなす事に過剰に意識してしまったりと…

自分をとある型にはめ込んで時間に追われる生活をしていて、疲れもなかなか取れない状態が続いていました💦

その状況を改善するためにいろいろやってみましたがうまいこといかず悩んでいた時に、友人の勧めで瞑想を取り入れてみたのです✨️

といっても自分の場合は毎朝10分くらい心を静かに何も考えずぼーっと外の景色を眺めて周りの音に意識を持っていくというもので

温泉に入った時などもやってみました😊

瞑想なんてまったく自分には馴染みがないもので

最初はまったく意味がわからなかったのですが😅毎日続けていくうちに段々と不思議な感覚を味わうようになっていきました

鳥の鳴き声や草木が揺れる音

太陽の光が水面に反射する感じや

水や木陰の揺らめきなど

そういった感覚を感じ始めてから少しずつですが自分は自然に生かされてるんだなと思えるようになってきました

そして周りのいろんなことに感謝できるように変わっていったのです

自分は南阿蘇村という自然に恵まれた環境に住んでいるのでそういったことを感じやすいかもしれませんが

Minato’s  feeling  farmを通してお客様に少しでも感じて頂ければと考えてます